Kegel Ball အမျိုးသမီးအင်္ဂါကျဉ်းအောင်လေ့ကျင့်တဲ့ဘောလုံး (Code : F-473)

Description

Kegel Ball အမျိုးသမီးအင်္ဂါကျဉ်းအောင်လေ့ကျင့်တဲ့ဘောလုံး (Code : F-473)
=============
🏐Kegel Ballဟာ အမျိုးသမီးအင်္ဂါညှစ်အားကောင်းအောင်လေ့ကျင့်တဲ့ဘောလုံးပါ။
ကလေးရိုးရိုးမွေးထားသော👩အမျိုးသမီးများ၊
မအင်္ဂါကျယ်နေသော👩အမျိုးသမီးများ၊
အမျိုးသမီးအင်္ဂါကြွက်သားအားနည်းနေသော👩အမျိုးသမီးများ၊
အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
👩အမျိုးသမီးရဲ့လိင်စိတ်ကိုလဲနှိုးဆွပေးလို့အိမ်ထောင်ရေးသုခကိုအပြည့်အဝခံစားစေပါတယ်။
🏐Kegel Ballကိုအသုံးပြုချင်ဖြင့်မအင်္ဂါအတွင်းရှိကြွက်သားများသိသိသာသာ💪အားကောင်းလာသောကြောင့်မိမိအိမ်ထောင်ဘက်အမျိုးသားကိုလဲအိမ်ထောင်ရေးသုခအပြည့်အဝပေးစွမ်းလာပါလိမ့်မယ်။
First Stage အတွက် 40g ဘောလုံး၁လုံး
Second Stage အတွက် 54g ဘောလုံး၂လုံးတွဲ
Third Stage အတွက် 63g ဘောလုံး၂လုံးတွဲ တို့ပါဝင်ပါတယ်။
🏐Kegel Ball ကိုစတင်အသုံးပြုတော့မယ်ဆိုရင်တစ်လုံးထဲပါသောဘောလုံးကစပြီးလေ့ကျင်ပေးရပါတယ်။
ဘောလုံးအားအရင်ဆုံး🚰သန့်ရှင်းအောင်ဆေးကြောပေးပါ။
ထို့နောက်ရေကိုအခြေခံထုတ်လုပ်ထားတဲ့ချောဆီအသင့်အတင့်ဖြင့်ဘောလုံးအားသုတ်လိမ်းပေးရပါတယ်။
ပြီးနောက်အိပ်ယာပေါ်လှဲလျှောင်းပြီး 🏐Kegel Ball မှလက်ဆွဲကွင်းကိုအပြင်မှာထားပြီးမအင်္ဂါအတွင်းကိုထည့်ပေးပါ။
ပြီးနောက်ထပြီးလမ်းလျှောက်ကြည့်ပါ။
🏐Kegel Ballရဲ့အလေးချိန်ကြောင့်အောက်ကိုဖြေးဖြေးခြင်ကျလာပါလိ့မ်မယ်။
ထိုသို့မကျအောင်မအင်္ဂါအတွင်းရှိကြွက်သားများဖြစ်ညှစ်ပေးပါ။ထိုသို့လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်မအင်္ဂါကြွက်သားများအားကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။
စစချင်း🕐အချိန်အကြာကြီးမလေ့ကျင့်ရပါ။
🕐အများဆုံး၅မိနစ်လောက်ပဲလေ့ကျင့်သင့်ပါတယ်။
တရက်ကိုနည်းနည်းခြင်း🕑အချိန်တိုးပြီးလေ့ကျင့်ပေးပါ။မလောပါနဲ့။
နောက်ပိုင်းလေ့ကျင့်တာကျွမ်းကျင်လာပြီးဆိုရင်ဘောလုံး၂လုံး၃လုံးအထိလေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။
၁လခွဲ၂လအတွင်းမအင်္ဂါကြွက်သားများသိသိသာသာအားကောင်းလာပါမယ်။
လေ့ကျင့်ပြီးတိုင်းဘောလုံးကိုသေခြာဆေးကြောပြီးသန့်ရှင်းသောနေရာတွင်ထားပေးပါ။
🏐Kegel Ballဖြင့်လေ့ကျင်ခြင်းဖြင့်ဆေးဝါးတွေအသုံးပြုစရာမလိုတဲ့အတွက်ဘေးထွက်ဆိုကျိုးလုံးဝမရှိတော့ပါဘူ။

မှတ်ချက်
ချောဆီ (Water Gel) နှင့်အသုံးပြုရန်။

Kegel Ball အမ်ိဳးသမီးအဂၤါက်ဥ္းေအာင္ေလ့က်င့္တဲ့ေဘာလုံး (Code : F-473)
=============
🏐Kegel Ballဟာ အမ်ိဳးသမီးအဂၤါညႇစ္အားေကာင္းေအာင္ေလ့က်င့္တဲ့ေဘာလုံးပါ။
ကေလး႐ိုး႐ိုးေမြးထားေသာ👩အမ်ိဳးသမီးမ်ား၊
မအဂၤါက်ယ္ေနေသာ👩အမ်ိဳးသမီးမ်ား၊
အမ်ိဳးသမီးအဂၤါႂကြက္သားအားနည္းေနေသာ👩အမ်ိဳးသမီးမ်ား၊
အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
👩အမ်ိဳးသမီးရဲ႕လိင္စိတ္ကိုလဲႏႈိးဆြေပးလို႔အိမ္ေထာင္ေရးသုခကိုအျပည့္အဝခံစားေစပါတယ္။
🏐Kegel Ballကိုအသုံးျပဳခ်င္ျဖင့္မအဂၤါအတြင္းရွိႂကြက္သားမ်ားသိသိသာသာ💪အားေကာင္းလာေသာေၾကာင့္မိမိအိမ္ေထာင္ဘက္အမ်ိဳးသားကိုလဲအိမ္ေထာင္ေရးသုခအျပည့္အဝေပးစြမ္းလာပါလိမ့္မယ္။
First Stage အတြက္ 40g ေဘာလုံး၁လုံး
Second Stage အတြက္ 54g ေဘာလုံး၂လုံးတြဲ
Third Stage အတြက္ 63g ေဘာလုံး၂လုံးတြဲ တို႔ပါဝင္ပါတယ္။
🏐Kegel Ball ကိုစတင္အသုံးျပဳေတာ့မယ္ဆိုရင္တစ္လုံးထဲပါေသာေဘာလုံးကစၿပီးေလ့က်င္ေပးရပါတယ္။
ေဘာလုံးအားအရင္ဆုံး🚰သန႔္ရွင္းေအာင္ေဆးေၾကာေပးပါ။
ထို႔ေနာက္ေရကိုအေျခခံထုတ္လုပ္ထားတဲ့ေခ်ာဆီအသင့္အတင့္ျဖင့္ေဘာလုံးအားသုတ္လိမ္းေပးရပါတယ္။
ၿပီးေနာက္အိပ္ယာေပၚလွဲေလွ်ာင္းၿပီး 🏐Kegel Ball မွလက္ဆြဲကြင္းကိုအျပင္မွာထားၿပီးမအဂၤါအတြင္းကိုထည့္ေပးပါ။
ၿပီးေနာက္ထၿပီးလမ္းေလွ်ာက္ၾကည့္ပါ။
🏐Kegel Ballရဲ႕အေလးခ်ိန္ေၾကာင့္ေအာက္ကိုေျဖးေျဖးျခင္က်လာပါလိ့မ္မယ္။
ထိုသို႔မက်ေအာင္မအဂၤါအတြင္းရွိႂကြက္သားမ်ားျဖစ္ညႇစ္ေပးပါ။ထိုသို႔ေလ့က်င့္ျခင္းျဖင့္မအဂၤါႂကြက္သားမ်ားအားေကာင္းလာပါလိမ့္မယ္။
စစခ်င္း🕐အခ်ိန္အၾကာႀကီးမေလ့က်င့္ရပါ။
🕐အမ်ားဆုံး၅မိနစ္ေလာက္ပဲေလ့က်င့္သင့္ပါတယ္။
တရက္ကိုနည္းနည္းျခင္း🕑အခ်ိန္တိုးၿပီးေလ့က်င့္ေပးပါ။မေလာပါနဲ႔။
ေနာက္ပိုင္းေလ့က်င့္တာကြၽမ္းက်င္လာၿပီးဆိုရင္ေဘာလုံး၂လုံး၃လုံးအထိေလ့က်င့္ႏိုင္ပါတယ္။
၁လခြဲ၂လအတြင္းမအဂၤါႂကြက္သားမ်ားသိသိသာသာအားေကာင္းလာပါမယ္။
ေလ့က်င့္ၿပီးတိုင္းေဘာလုံးကိုေသျခာေဆးေၾကာၿပီးသန႔္ရွင္းေသာေနရာတြင္ထားေပးပါ။
🏐Kegel Ballျဖင့္ေလ့က်င္ျခင္းျဖင့္ေဆးဝါးေတြအသုံးျပဳစရာမလိုတဲ့အတြက္ေဘးထြက္ဆိုက်ိဳးလုံးဝမရွိေတာ့ပါဘူ။

မွတ္ခ်က္
ေခ်ာဆီ (Water Gel) ႏွင့္အသုံးျပဳရန္။